Skip to content

Ikloopgraag.be

Lopen is gezond!

  • algemeen
  • uitrusting en materiaal
  • testen
  • trainingschema
  • gezondheid

10 tips om sneller en beter te lopen

februari 21, 2021 dlp3 algemeen Reageer

Regelmatig stretchten De eerste tip is misschien wel een van de belangrijkste tips en we kunnen het niet genoeg benadrukken.

Continue reading

Lopen met gewichten: voordelen, nadelen en risico’s

januari 4, 2021 dlp3 uitrusting en materiaal Reageer

Af en toe zie je als eens iemand lopen met gewichten. Vaak zijn dit professionele lopers of lopers die regelmatig

Continue reading
loopband

Is lopen op een loopband gezond?

oktober 26, 2020 dlp3 gezondheid Reageer

Lopen op een loopband is in principe net zo gezond als buiten lopen. Veel hangt af van de manier waarop

Continue reading
Sundvall elektrische fiets

Lopen of fietsen?

maart 9, 2019 dlp3 algemeen Reageer

Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor een goede gezondheid. Zowel lopen als fietsen zijn populair. Het zijn beide sporten die je

Continue reading

Anaerobe drempel

maart 16, 2018 dlp3 algemeen Reageer

Eerder hadden we het al over koolhydraten, glucose en glycogeen. Glucose wordt in het lichaam verbrand voor het opwekken van

Continue reading

Hardloop tips voor beginners en gevorderden

februari 20, 2018 dlp3 algemeen Reageer

Ben je van plan om te gaan hardlopen? Lees dan zeker onze 12 hardloop tips: Met een goede looptechniek verbruik

Continue reading

Sporten als je ziek bent

februari 20, 2018 dlp3 gezondheid Reageer

Je kent het wel. Zo van die dagen dat je totaal geen energie hebt. Een verkoudheid of zelfs grieperig. Normaal

Continue reading
hardlopen joggen verschil

Lopen op een nuchtere maag

februari 18, 2018 dlp3 gezondheid Reageer

Je wil gewicht verliezen en vooral vet verbranden. Dan lijkt het logisch van te gaan lopen zonder te hebben gegeten.

Continue reading
glycogeen

Wat zijn koolhydraten, glucose en glycogeen?

februari 14, 2018 dlp3 gezondheid Reageer

Lopers hoor je vaak praten over koolhydraten, glucose en glycogeen. Wat zijn dat koolhydraten en wat is glucose en glucogeen?

Continue reading

Misselijk na sporten? Wat zijn de oorzaken?

februari 11, 2018 dlp3 gezondheid Reageer

Veel sporters klagen dat ze na een lange sportinspanning misselijk en duizelig zijn. Soms gaat het zelfs zo ver dat

Continue reading

Berichtnavigatie

1 2 Next Posts»
  • Copyright
  • Contact
  • Cookies en privacy beleid
WordPress Theme: Tortuga by ThemeZee.