Lopen is gezond!
Sommige mensen hebben een voorkeur voor lopen met muziek. Op zich is daar niets mis mee. Lopen kan een vorm van ontspanning zijn en muziek kan daarbij helpen. Toch zijn er een aantal punten waar je best rekening mee houdt. Invloed van de muziek op het tempo Onderzoek heeft aangetoond dat het tempo van de … Lees meer
Als het slecht weer is overweeg je misschien de aankoop van een loopband. Weer of geen weer op een loopband kan je altijd lopen. Als je wat googelt vind je een groot aanbod van loopbanden. De vraag is nu waar je moet opletten als je de aankoop van een loopband overweegt. Het loopvlak Het loopvlak … Lees meer
Waarom lopen? Wat zijn de voordelen? Door regelmatig te lopen voel je je beter in je vel. Je slaapt beter en voelt je niet alleen fitter maar je bent ook fitter. Lopen heeft als groot voordeel dat je zelf bepaalt wanneer je gaat lopen, met wie je gaat lopen en hoe lang je gaat lopen. Lopen is … Lees meer