10 tips om sneller en beter te lopen
Regelmatig stretchten De eerste tip is misschien wel een van de belangrijkste tips en we kunnen het niet genoeg benadrukken. Stretch regelmatig zelfs wanneer u niet van van plan bent van die dag te gaan lopen. Probeer alle spieren te stretchen. Hierdoor word je leniger en kunnen de spieren zich beter ontspannen. Let wel op! … Lees meer