Lopen is gezond!
Laatste update 16 november 2024. Het verhaal dat iedereen wel kent: je loopt graag en veel, doet mee aan wedstrijden, maar je vraagt je af waarom je geen sponsor kunt vinden. Het vinden van een sponsor is niet altijd gemakkelijk, vooral als je een onbekende loper bent. Goede hardloopuitrusting kost echter best wat geld, dus … Lees meer
Zoek je naar een leuke en dynamische manier om in vorm te blijven? Ga dan samen met je hond wandelen! Lopen met je hond is niet alleen goed voor je eigen gezondheid, maar ook voor die van je harige vriend. Wij hebben een aantal handige tips om ervoor te zorgen dat jullie samen fit blijven. Maak van elke wandeling een avontuur en … Lees meer
Ben je bezig met de voorbereidingen voor je volgende race? Dan is taperen een essentieel onderdeel van je trainingsprogramma. Lees verder en ontdek handige tips en strategieën om je taperperiode optimaal te benutten en op die manier top fit te zijn bij de start van je volgende race. Belangrijkste punten die besproken worden: Wat is … Lees meer
Weet jij wat trailrunning inhoudt? Het heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen. Trailrunning vindt zijn oorsprong in het Engelse woord “trail”, wat pad of route betekent. Kort gezegd, het is hardlopen op paden en onverharde wegen door bossen, bergen en langs beekjes. De reden waarom trailrunning zo populair is, is dat het uiterst ontspannend … Lees meer
Hoe blijf je blessurevrij tijdens het hardlopen? Hardlopen is een geweldige manier om fit te blijven, maar het kan ook leiden tot blessures als je niet voorzichtig bent. Naast je hardloopdoelen is het vermijden van blessures dus net zo belangrijk. In dit artikel delen we vijf cruciale tips om blessurevrij te blijven en je hardloopdoelen … Lees meer