Het verhaal dat iedereen wel kent. Je loopt graag...
algemeen
Weet jij wat trailrunning inhoudt? Het heeft de afgelopen...
We leven in een hectische wereld. De kinderen moeten...
Regelmatig stretchten De eerste tip is misschien wel een...
Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor een goede gezondheid. Zowel...
Eerder hadden we het al over koolhydraten, glucose en...
Ben je van plan om te gaan hardlopen? Lees...
Trainingstabellen geven aan hoe hard je moet lopen tijdens...
Lopen kan je het ganse jaar door. Dus zowel...
Je conditie moet je onderhouden en de ganse winter...
