Lopen is gezond!
Misschien heb je een hond en je vraagt je misschien af of je die niet mee kan nemen wanneer je gaat lopen. Lopen met de hond heeft een aantal voordelen. Ten eerste loop je dan niet alleen. Een hond praat ook niet wat mogelijk een voordeel is als je nogal snel buiten adem bent. Met de … Lees meer
Je hoort het wel vaker. Ga lopen en dan val je gemakkelijk af. Regelmatig gaan lopen kan je inderdaad helpen om op een gezonde manier gewicht te verliezen. Tijdens het lopen verlies je immers snel calorieën en door regelmatig te gaan lopen verhoog je je metabolisme waardoor je nog meer calorieën gaat verbruiken. Toch zijn … Lees meer
Waarom lopen? Wat zijn de voordelen? Door regelmatig te lopen voel je je beter in je vel. Je slaapt beter en voelt je niet alleen fitter maar je bent ook fitter. Lopen heeft als groot voordeel dat je zelf bepaalt wanneer je gaat lopen, met wie je gaat lopen en hoe lang je gaat lopen. Lopen is … Lees meer