Is lopen op een loopband gezond?
Lopen op een loopband is in principe net zo gezond als buiten lopen. Veel hangt af van de manier waarop je de loopband gebruikt. Lopen op een loopband heeft zelfs… Read more »
Categorie: gezondheid
Sporten als je ziek bent
Je kent het wel. Zo van die dagen dat je totaal geen energie hebt. Een verkoudheid of zelfs grieperig. Normaal zou je vandaag gaan sporten. Sporten is immers goed voor… Read more »
Lopen op een nuchtere maag
Je wil gewicht verliezen en vooral vet verbranden. Dan lijkt het logisch van te gaan lopen zonder te hebben gegeten. Toch zijn er een aantal bedenkingen. Meer gewichtsverlies door te… Read more »
Wat zijn koolhydraten, glucose en glycogeen?
Lopers hoor je vaak praten over koolhydraten, glucose en glycogeen. Wat zijn dat koolhydraten en wat is glucose en glucogeen? Koolhydraten Koolhydraten vinden we vooral terug in alle soorten zoetigheden… Read more »
Misselijk na sporten? Wat zijn de oorzaken?
Veel sporters klagen dat ze na een lange sportinspanning misselijk en duizelig zijn. Soms gaat het zelfs zo ver dat men moet overgeven of dat men het bewustzijn verliest. In… Read more »