Lopen is gezond!
Compressiekousen zijn speciaal ontworpen kousen die elastisch zijn en druk uitoefenen op het onderbeen. De vraag die vaak opkomt is of deze kousen voordelen bieden, oftewel, zijn steunkousen zinvol? In dit artikel hopen we deze kwestie op te helderen. Zoals vaak het geval is, hangt het antwoord volledig af van jouw specifieke verwachtingen en behoeften. … Lees meer
Een loopband is ideaal om te trainen, vooral wanneer het weer bar slecht is. Het loopvlak van een loopband biedt veel grip en veert lichtjes mee, waardoor de ideale hardloopschoenen voor op de loopband net iets anders zijn. Diepe groeven zijn daarbij totaal overbodig. In plaats daarvan is een stevige rubberen zool met uitstekende grip … Lees meer
De vraag die vaak gesteld wordt. Wat zijn de beste hardloopschoenen. Want ik wil de “beste” schoenen… Helaas kan je op die vraag nu eenmaal geen eenduidig antwoord geven! Wat voor jouw de perfecte hardloopschoenen zijn, hangt immers af van jouw persoonlijke voorkeuren en loopstijl. Waar moet je dan op letten bij de aankoop van … Lees meer
Af en toe zie je als eens iemand lopen met gewichten. Vaak zijn dit professionele lopers of lopers die regelmatig wedstrijden lopen. Je vraagt je waarschijnlijk af waarom men met deze gewichten loopt en wat de voordelen en eventuele nadelen zijn. Waarom lopen met gewichten? Wel lopen met gewichten kan men om allerlei redenen. Door … Lees meer
Sommige mensen hebben een voorkeur voor lopen met muziek. Op zich is daar niets mis mee. Lopen kan een vorm van ontspanning zijn en muziek kan daarbij helpen. Toch zijn er een aantal punten waar je best rekening mee houdt. Invloed van de muziek op het tempo Onderzoek heeft aangetoond dat het tempo van de … Lees meer
Als het slecht weer is overweeg je misschien de aankoop van een loopband. Weer of geen weer op een loopband kan je altijd lopen. Als je wat googelt vind je een groot aanbod van loopbanden. De vraag is nu waar je moet opletten als je de aankoop van een loopband overweegt. Het loopvlak Het loopvlak … Lees meer