Lopen is gezond!
Wie heeft er al eens last van koude voeten? Handen omhoog. Ik dus ook… Of ik nu thuis achter de pc zit of op weg naar mijn werk, mijn tenen zijn vaak het eerste slachtoffer. Zijn verwarmde sokken de ultieme oplossing of zijn goede thermosokken meer dan voldoende? Ik deed de test en deel mijn … Lees meer
Laatste update: augustus 2025 Je hebt vast weleens van die ‘slimme’ hardlooptips gelezen die je doen denken: Serieus?Eén daarvan is: bewaar je hardloopschoenen in de diepvries.Het idee zou zijn dat kou bacteriën doodt, geurtjes verdwijnt en je schoenen langer fris blijven. Maar werkt het echt… of maak je van je vriezer gewoon een sportieve schoenendoos? … Lees meer
Je kent ze wel of je kent ze niet. Ik in elk geval wel. Skechers zijn nou eenmaal comfortabele schoenen, en ik heb ze toevallig ontdekt. Vandaag deel ik mijn ervaringen met deze populaire schoenen. Mijn eerste paar Skechers Hieronder zie je mijn eerste paar Skechers, ondertussen een jaar oud. Ik gebruik ze nog steeds, … Lees meer
Compressiekousen zijn speciaal ontworpen kousen die elastisch zijn en druk uitoefenen op het onderbeen. De vraag die vaak opkomt is of deze kousen voordelen bieden, oftewel, zijn steunkousen zinvol? In dit artikel hopen we deze kwestie op te helderen. Zoals vaak het geval is, hangt het antwoord volledig af van jouw specifieke verwachtingen en behoeften. … Lees meer
Een loopband is ideaal om te trainen, vooral wanneer het weer bar slecht is. Het loopvlak van een loopband biedt veel grip en veert lichtjes mee, waardoor de ideale hardloopschoenen voor op de loopband net iets anders zijn. Diepe groeven zijn daarbij totaal overbodig. In plaats daarvan is een stevige rubberen zool met uitstekende grip … Lees meer
De vraag die vaak gesteld wordt. Wat zijn de beste hardloopschoenen. Want ik wil de “beste” schoenen… Helaas kan je op die vraag nu eenmaal geen eenduidig antwoord geven! Wat voor jouw de perfecte hardloopschoenen zijn, hangt immers af van jouw persoonlijke voorkeuren en loopstijl. Waar moet je dan op letten bij de aankoop van … Lees meer
Af en toe zie je als eens iemand lopen met gewichten. Vaak zijn dit professionele lopers of lopers die regelmatig wedstrijden lopen. Je vraagt je waarschijnlijk af waarom men met deze gewichten loopt en wat de voordelen en eventuele nadelen zijn. Waarom lopen met gewichten? Wel lopen met gewichten kan men om allerlei redenen. Door … Lees meer
Sommige mensen hebben een voorkeur voor lopen met muziek. Op zich is daar niets mis mee. Lopen kan een vorm van ontspanning zijn en muziek kan daarbij helpen. Toch zijn er een aantal punten waar je best rekening mee houdt. Invloed van de muziek op het tempo Onderzoek heeft aangetoond dat het tempo van de … Lees meer
Laatste update juni 2025 Loop je graag, maar zit het weer vaak tegen? Dan is een loopband voor thuis misschien iets voor jou. Geen wind, geen regen, gewoon je loopschoenen aan en beginnen. Maar welke loopband kies je best? Er zijn er veel, en ze lijken allemaal op elkaar. Toch zijn er een paar dingen … Lees meer