Eerder hadden we het al over koolhydraten, glucose en...
Ben je van plan om te gaan hardlopen? Lees...
Je kent het wel. Zo van die dagen dat...
Je wil gewicht verliezen en vooral vet verbranden. Dan...
Lopers hoor je vaak praten over koolhydraten, glucose en...
Veel sporters klagen dat ze na een lange sportinspanning...
Trainingstabellen geven aan hoe hard je moet lopen tijdens...
Lopen kan je het ganse jaar door. Dus zowel...
Je conditie opbouwen, meer spieren kweken, je hoofd leegmaken,...
Je conditie moet je onderhouden en de ganse winter...
