Trainingstabellen geven aan hoe hard je moet lopen tijdens een training. Niet alleen geven ze informatie met behulp van tijden
Joggen of hardlopen, wat is het verschil?
Lopen kan je het ganse jaar door. Dus zowel in de zomer als in de winter. Sommige mensen lopen regelmatig
Hardlopen voor beginners: hoe start je?
Je conditie opbouwen, meer spieren kweken, je hoofd leegmaken, afvallen, stress verminderen; wanneer je regelmatig hardloopt, werk je aan al
Lopen als het koud is
Je conditie moet je onderhouden en de ganse winter niet lopen is nefast voor de conditie. Na 1 of 2
Lopen met de hond, een goed idee?
Misschien heb je een hond en je vraagt je misschien af of je die niet mee kan nemen wanneer je
De Cooper conditietest
Als je al lang regelmatig loopt vraag je je misschien af goed goed je conditie nu werkelijk is. De Cooper
Lopen en afvallen
Je hoort het wel vaker. Ga lopen en dan val je gemakkelijk af. Regelmatig gaan lopen kan je inderdaad helpen
Lopen met muziek
Sommige mensen hebben een voorkeur voor lopen met muziek. Op zich is daar niets mis mee. Lopen kan een vorm
Een loopband kopen? Waar moet je opletten?
Als het slecht weer is overweeg je misschien de aankoop van een loopband. Weer of geen weer op een loopband
Waarom lopen, wat zijn de voordelen?
Waarom lopen? Wat zijn de voordelen? Door regelmatig te lopen voel je je beter in je vel. Je slaapt beter en voelt