afvallen

Je hoort het wel vaker. Ga lopen en dan val je gemakkelijk af. Regelmatig gaan lopen kan je inderdaad helpen om op een gezonde manier gewicht te verliezen. Tijdens het lopen verlies je immers snel calorieën en door regelmatig te gaan lopen verhoog je je metabolisme waardoor je nog meer calorieën gaat verbruiken. Toch zijn … Lees meer