hardlopen

Hardloop tips voor beginners en gevorderden

door

Ben je van plan om te gaan hardlopen? Lees dan zeker onze 12 hardloop tips: Met een goede looptechniek verbruik je minder energie. Probeer ontspannen te lopen en experimenteer eventueel met je looptechniek. Hef je knieën niet te sterk op en probeer je hoofd en romp rechtop te houden. Een zeer logische hardloop tip. Koop … Lees meer

Joggen of hardlopen, wat is het verschil?

door
hardlopen joggen verschil

Lopen kan je het ganse jaar door. Dus zowel in de zomer als in de winter. Sommige mensen lopen regelmatig enorme afstanden zeg maar marathons andere lopen dan weer vaak kortere afstanden. Naast het verschil in afstand dat we lopen is er natuurlijk ook een verschil in de snelheid dat we lopen. De ene gaat … Lees meer