Wat zijn koolhydraten, glucose en glycogeen?
Laatste update maart 2025 Lopers hebben het vaak over koolhydraten, glucose en glycogeen, maar wat betekenen deze termen precies? In dit artikel ontdek je wat koolhydraten zijn, hoe glucose functioneert als brandstof voor je lichaam, en welke rol glycogeen speelt in je sportprestaties. Lees verder om te begrijpen hoe deze voedingsstoffen je kunnen helpen bij … Lees meer