Misschien ben je al eens gaan lopen op een bospad met houtsnippers. Dan was dat waarschijnlijk een Finse piste. Een Finse piste is een loopomloop met een verende ondergrond, meestal bedekt met houtsnippers of boomschors. Die ondergrond voelt zachter aan dan asfalt en is veel beter voor je gewrichten.
Waarom kiezen voor een Finse piste?
De meeste mensen kiezen een Finse piste omdat het lopen er aangenamer is. Je hebt minder last van schokken op je knieën en enkels. Het is dus ideaal voor wie last heeft van gewrichten, voor beginnende lopers of voor mensen die willen revalideren.
Meestal is zo’n piste een lus van 1 tot 2,5 kilometer, ergens in een bos of park. Sommige gemeenten leggen ze bewust aan bij sportterreinen. Je loopt dan in een rustige, groene omgeving — een stuk plezanter dan tussen het verkeer.
Het feit dat een lus zo kort is heeft ook als voordeel dat je kan gaan lopen met iemand die er een ander tempo op nahoudt. Je kan dan je eigen tempo aanhouden en hebt nog steeds het gevoel niet alleen aan het lopen te zijn.
Een Finse piste is geen atletiekpiste
Een atletiekpiste is meestal 400 meter lang, met een rode kunststoflaag. Een Finse piste is langer, ligt meestal in het bos, en heeft een natuurlijke ondergrond. Het verschil voel je meteen: op een Finse piste loop je veel soepeler.
Beste schoenen?
Je hebt geen speciale schoenen nodig want de zachte ondergrond zorgt reeds voor demping. Gewone loopschoenen volstaan, maar als het nat is kunnen houtsnippers glad zijn. Kies dan bij voorkeur schoenen met wat profiel.
Waar komt de naam vandaan?
De naam ‘Finse piste’ komt natuurlijk uit Finland. Daar zijn deze paden heel populair omdat ze passen bij hun actieve levensstijl. Ook in België en Nederland vind je ze steeds vaker terug.